VOLVI!

Hola prins... para las que me seguian... espero q todas anden bien.. les cuent que voy a volver...... mañana comento mas.. por ahora solo eso...!

Mejor :)

AAAhhh! q alivio... me siento mejor, la verdad hoy comi basante liviano y le meti dos horas al gym... mañana todo va a salir de 10! se que puedo.. denme fuerzas... 49 dias

A partir de mañana... FUCK

No se que me andubo pasando, hoy tube un parcial que me tenia muy alterada.. muy ansiosa.. quizas eso es lo que me hacía comer.. estaba re ansiosa...ATACADA!... mañana vuelvo a empezar... q bronca :( se suponia que esta vez no iba a caer... t juro mañana me interno en el gym... y no me pienso pesar hasta el nuevo dia 10, porq se q aumente

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CAIDA

Bueno chicas les informo que ayer y el domingo lamentablemente me sali de la dieta :( comi bastante pero no atracones, sino lo que come la gente normal.. 2 empanadas. el domingo comi 2 medialunas!!! y ayer un bon o bon.. no se q me andubo pasando... ansiedad? quizas.. hoy voy a ir mucho al gym y como estoy pesando 58 de nuevo-- FUCK! vuelvo a retomar desde el dia 11 que es cuando pesaba asi...... dejo una foto q me saque ayer

Dia 11: 150 kcal

Desayuno:
-mate cocido con leche descremada: 30 kcal
-2galletitas con mermelada light 60 kcal.

Dia 11

Desayuno:
-mate cocido con leche descremada: 30 kcal
-2 galletitas con mermelada light: 70 kcal
Almuerzo:
ensalada: claras de huevo duro (2), 2 cucharas soperas de arroz yamani, medio tomate, 3 hojas de lechuga y tres cubos de queso por salut: 200 Kcal
Merienda:
-mate cocido con leche descremada 30 kcal
-1 galletita con queso untable light: 30 kcal.
Cena:
-1 caldo quick light 33 kcal.

Total: 393 Kcal
Ejercicio: 1 hra de kick-boxing -500kcal.

Dia 10

Bue... el ayuno se me fue a la mierda,

Desayuno: nada
Almuerzo: escupi toda la comida, menos la ensalada de lechuga 14 kcal.
Merienda: activia descremado con frutas 100 kcal
Cena: caldo knoor light: 33 kcal

Total: 147 Kcal.

1 hra de ejercicio: aerolocal -250Kcal.

Dia 10

La puta madre. Supuestamente hoy tenia que ayunar, pero mi vieja loco.. no se que onda, parece que se está dando cuenta de que no como. Me senté a almorzar y como pude tire toda la comida.. el primer bocado lo fui a escupir al baño, el segundo lo escupi cuando me levante para buscar sal, el tercero hice como q iba arriba a buscar algo y lo escupi en el tacho de basura de mi habitación, y el ultimo lo escupi en la servilleta haciend como q me limpiaba.. el resto lo deje con la ecusa de que la comida estaba medio fea. Y al rato me empeze a frotar las manos porque tenia frio... y me dijo "como no vas a tener frio.. si no comés nada" :S OUCH! wtf... q me quiso decir? se está dando cuenta? para q no sospechara agarré un activia decremado hace un rato y lo comí en frente de ella con un poco de ensalada de frutas. Ahora en un rato me voy al gym.. a quemar ese yogurt!!! dps vemos q hago... a ver como zafo de la cena... dps les cuento!

Pase la barrera de los 58 :D